भगवद्गीता 5.22

जल्दी मिलने वाले सुख जल्दी ही फीके पड़ जाते हैं। टिकाऊ संतोष कहीं ज़्यादा शांत जगह मिलता है।

ये हि संस्पर्शजा भोगा दुःखयोनय एव ते।
आद्यन्तवन्तः कौन्तेय न तेषु रमते बुधः॥

ye hi saṁsparśa-jā bhogā duḥkha-yonaya eva te
ādy-antavantaḥ kaunteya na teṣu ramate budhaḥ

हिन्दी भावार्थ

हे कौन्तेय, इंद्रियों के संपर्क से उत्पन्न भोग दुख के ही कारण हैं, क्योंकि उनका आदि और अंत है। बुद्धिमान व्यक्ति उनमें रमता नहीं है।

Pleasures born of sense-contact are sources of sorrow, for they have a beginning and an end, Arjuna. The wise do not find lasting delight in them.

श्रीकृष्ण क्षणिक सुखों की तुलना भीतर से आने वाले गहरे, स्थिर आनंद से करते हैं।

जब ध्यान बँटाने वाली चीज़ों के बावजूद आप ख़ालीपन महसूस करें, या लगातार अगली चीज़ के पीछे भागें।

आपको कौन-सा शांत, ज़्यादा देर टिकने वाला संतोष मिलता है?

आज दस मिनट की स्क्रॉलिंग की जगह कुछ धीमा कीजिए — टहलना, संगीत, किताब का एक पन्ना।

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